膝サポーターの正しい使い方をご紹介します。正しく使うと膝痛の治療に効果的です。
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膝は体重を支える関節なので、骨どうしを靭帯でつないでいます。靭帯が伸びてしまうと、膝がグラつき、軟骨がすりへり、徐々に変形が始まります。 靭帯が伸びて膝に痛みを感じると、体を動かす動作がすべて変わり、腰や肩まで傷めてしまうので、膝サポーターで早めに保護することがおすすめです。 靭帯を傷めた場合、上下幅のある、しっかりした作りの膝サポーターを使います。 |