膝サポーターの正しい使い方をご紹介します。正しく使うと膝痛の治療に効果的です。
膝サポーターの通販・ホーム > 内側側副靭帯損傷のスポーツ用膝サポーター |
姿勢を良くして歩くと痛くありませんが・・・。寝返りすると膝の内側が痛みます。靭帯は、膝を安定させて動かす補強ベルトなので、靭帯を傷めると膝がぐらついてしまいます。 内側側副靭帯を傷めると、内側半月も傷めることが多いので、膝が痛む間は、膝サポーターでしっかり膝を保護します。 膝サポーターは締め付けることしかできないので、サポーターの下に補強テープを貼って靭帯が伸びないように引っ張ります。 膝サポーターは、巻き着込むタイプのフルオープン型がおすすめです。 |