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膝サポーターの正しい使い方をご紹介します。正しく使うと膝痛の治療に効果的です。

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膝サポーターの正しい使い方

膝サポーターの使い方を説明する医師 膝サポーターは地肌に直接つけます。動くときだけ使います。保温を目的にする場合は少し大きめのサイズを使うと効果的です。

〇保温する膝サポーター
お風呂に入ると調子の良い膝の痛みは、温める保温タイプの膝サポーターを使うと膝の痛みが良くなります。保温する膝サポーターは、少し緩く感じる大きさのサポーターを使います。

〇締め付けるタイプの膝サポーター
マッサージすると調子のよい膝の痛みは、締め付けるタイプなお膝サポーターを使うと痛みが良くなります。締め付けるタイプの膝サポーターは、動くときだけ使います。足がむくむ前に外します。

○支えるタイプの膝サポーター
急なターンで痛む膝は、補強するタイプの膝サポーターを使うと痛みが良くなります。膝のお皿を中心にして膝サポーターを装着して、動くときだけ使います。
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