膝サポーターの正しい使い方をご紹介します。正しく使うと膝痛の治療に効果的です。
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膝が慢性的に悪くなると、膝の裏が痛むことがあります。
膝裏が痛み出した時には、かなり膝に負担がかかっている状態です。
膝が伸びなくなってきたのが原因で、膝裏の痛みをそのままにしていると、足首や腰を傷めてしまうので、早めにサポーターで保護しましょう。
膝裏の痛みには、大腿四頭筋を補強する膝サポーターがおすすめです。
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